喝咖啡能促进新陈代谢吗？

会。
当谈到促进新陈代谢时，黑咖啡和绿茶都不得不提。
咖啡因是一种兴奋剂，它可以加快身体的新陈代谢速度。研究发现，凡喝咖啡的人，代谢指数可以高出16%。另外日本也研究发现，茶叶中的儿茶素也有助于提升新陈代谢，一杯茶可提升12%，和咖啡一起食用，效果更佳。
值得注意的是只能喝黑咖啡，且不加奶油或糖。
扩展资料
加快新陈代谢的其他方式
1、吃点辣椒
辛辣食物含有的碳水化合物可以使新陈代谢提升。吃一勺红辣椒或青辣椒能暂时提升23%的新陈代谢水平。
2、不要节食
有人通过节食来减肥是错误的，因为减掉的体重大多是肌肉。肌肉越少，新陈代谢越慢。
3、多吃蛋白质
消耗蛋白质所花的热量是消耗脂肪和碳水化合物的两倍，因此吃蛋白质能加快新陈代谢。
4、多喝水
身体消耗热量需要水。如果你的身体缺水，新陈代谢就会变缓。研究发现，一天喝8杯以上水的成年人消耗的热量比一天喝4杯的人多。
5、有氧运动
有氧运动也许不会增加肌肉，但是在训练后的一段时间内能够加快你的新陈代谢。一般强度大的训练提高新陈代谢的时间要长些。为了达到更好的效果，可以尝试增加运动的难度或在平时慢跑时来个短暂的加速。
参考资料：人民网《帮你加速新陈代谢
想瘦不是梦》
人民网《10招加快新陈代谢：有氧运动、每天喝冰水》