训练你的急停跳投，因为你的上篮并不是命中率惊人的那种。
而且可以拉回来一个后撤步跳投。
如果别人有比你高的，那么直接一个追身大帽，很丢脸的（我就有过，钉版帽，无语死我了）
你打什么位置的？
这个很重要。
你身高多少？
如果超过195，可以试着去扣扣篮。
打全场的话你可能体力不够，你试着用双手上篮，单手容易用力过猛。
你可以试着从第三个点开始上篮，渐渐加快速度。
5天之后半场跑
10天之后你将会收到奇效。
你可以适当的练一练3分，这是你突破不了别人后最后的救命稻草。
现在很多突破能手一般投射都不错，像库里，保罗，劳森，利拉德。
但也有一些专业突破的，像朗多，卢比奥，詹宁斯。
有耐力的话，一天50*30折返跑。
（纯手打，求采纳）
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