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大三，想去健身房锻炼，一周应该几次？每天多长时间？有没有什么推荐的健身计划
大三，想去健身房锻炼，一周应该几次？每天多长时间？有没有什么推荐的健身计划
2025-12-24 18:15:59
推荐回答（3个）
回答1：
不知道你是想去减肥还是锻炼肌肉还是健身？ 一周至少去3次，每次1-2个小时。当然也可以天天去。。
回答2：
每天都去两小时
回答3：
你是男女
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