要分种类的 ，吃些糖分低的，如苹果、柠檬就没什么问题，其实其他的水果也可以吃，不过要注意吃的量，因为像我们日常的大米都是含糖的，但是如果吃的太多，在一天的不被你的运动量消耗，囤积起来就会变成脂肪，才会变胖，所以一般适量吃是没有关系的。
尽量选择那些低糖分的水果就可以了. 比如葡萄柚和梨子 还有就是晚饭后不要吃水果.
唉...现在的人对水果的糖份都误会了..每种水果都不一样的 就像香蕉.苹果是可以减肥.. 但榴莲啊.荔枝啊,就会很胖很胖的.. 其实你可以买一本维生素的书看看,就会明白了,.,, 不信的话你自己买来看看
你说得没错，尤其像苹果之类的。吃太多了也会糖分过高而肥胖的哦
各种水果热量是不同的有些水果热量是惊人的,比如猕猴桃选择性地吃些甜度小,不面的水果比较好比如西红柿,还有抗癌作用不过一般蔬菜热量要比水果小得多想减肥,保持体形不妨多吃蔬菜比如芹菜,青菜之类特别推荐凉拌芹菜其热量是负值,而且有相当药用价值。
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