辣椒中含有维生素，吃后会腹泻、起面疱，这是促进新陈代谢的表现，而且有效排除皮肤中的肮脏物，适量地摄取辣素在秋冬季节都很有益。 它除了口味惹人喜爱外，含有的维生素C居蔬菜首位，可以改善黑斑和雀斑；维生素B、胡萝卜素和钙、铁等营养素的含量也很丰富。更为独特的是，辣椒中含有一种名为capsaicin的物质，可促进荷尔蒙分泌，加速新陈代谢，燃烧体内脂肪，使皮肤变得光滑，因此具有减肥和美容的作用。同时，辣椒还可控制心脏病及冠状动脉硬化，刺激胃肠蠕动，增强消化功能。
据说还防止癌症呢. 但是要在湿润的气候下 例如四川的MM很喜欢吃加上盆地潮湿的天气,所以她们的皮肤一般很好,很羡慕哦,呵呵 所以同时要做好肠胃的滋润工作哦~~~ 希望你变的更漂亮了
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