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凤凰七档变速自行车哪一档适合平地？
凤凰七档变速自行车哪一档适合平地？
2025-12-25 04:39:02
推荐回答（1个）
回答1：
没有适合不适合之说，看各人身体状况。训练时尽可能使用在保持踏频90左右，实时心率不超过自身乳酸阈值心率的情况下你能使用的最大齿比。
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