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我昨天第一次打篮球，打了2个小时左右，早上1小时，晚上1小时，今天早上还有痛，就是膝盖上边一点弯下去的
我昨天第一次打篮球，打了2个小时左右，早上1小时，晚上1小时，今天早上还有痛，就是膝盖上边一点弯下去的
帮我朋友问的、谢了怎么能让疼痛减少点呢、
2025-12-24 23:17:05
推荐回答（1个）
回答1：
没事，运动过量，我进场打，打4个小时后第二天身上疼一天。不过建议以后要活动开后再进行激烈运动。
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