有的人是天生的，属于敏感型，不好改。也有的是成长环境所决定。都是不好改的。但如果找到了自己玻璃心的病因，比如把自己看得太重要，太在乎别人对自己的看法，不够自信等等，确实找到了自己的病因，自信强大起来，是可以改善的。
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