不用特别吃什么，鸡蛋、牛奶等等，但是一定要吃饱，保证不会饿就可以了。如果有长跑的话，可以去药店买葡萄糖（粉）。泡的很甜（饱和溶液），在长跑前半小时喝，可以迅速补充能量，量不用太多，不然会想上厕所。或者吃点巧克力，体质实在太差，受不了的，可以含点洋参片。不过最好还是喝葡萄糖水。
跟平常一样，别忘了最后和平红牛。（虽然我觉得没用，但好多人说喝了精神。）
