治疗失眠的偏方有哪些？有的发我几个。

2025-12-25 05:34:17

推荐回答（2个）

回答1：

需要提醒的是，长期的睡不着单靠偏方是不行的，病情不能拖延，可寻求治愈的方珐，纲上有这么一则文张，名字是« 傅独波的2920个个难眠夜 » 你找来看看，他的经力或许对你有启发。我这里倒有这么一个食疗的土方子，做起来也很简单，名字叫豆腐蔬菜盅。
主料：豆腐泡100g，猪肉馅40g，胡萝卜20g，青椒20g，香菇20g，玉米粒20g
调料：盐3g，味精2g，香油4g，海鲜酱油3g，葱姜末4g，料酒3g，胡椒粉3g，白糖2g

做法
1、豆腐泡切开一边，用小匙挖去中间的豆腐，呈豆腐盒子。
2、肉馅加盐、味精、香油、海鲜酱油、葱姜末、料酒、胡椒粉、白糖，朝一个方向搅拌均匀。
3、将挖出的豆腐、香菇、胡萝卜、青椒、玉米粒剁碎，加盐、胡椒粉、味精分别拌好。
4、将肉馅添到豆腐盒子的底层，不要添满，肉馅上面分别添入其它的几种蔬菜，摆入盘中。
5、蒸锅内放水，大火烧至水开，放入盘子，中火蒸8分钟即可。

回答2：

　睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。即使明天要参加考试，也绝不带着思考中的难题上床。临睡前听听轻音乐，有助于睡眠。