有氧运动对瘦脸有效吗？脸部按摩有效吗？

这要看你是做什么有氧运动
爬楼梯也属于有氧运动 但是不瘦脸
脸部按摩有效 但效果一般 贵在坚持
如果是因为你天生的脸部骨骼较大 你再怎么折腾也没有用
没办法 那是从娘胎里带出来的 天生的 除非你去吸脂或者整容（不建议，个人感觉像是自残）
其实，我倒是可以给你提几个建议
1 控制饮食 因为一般来说 只要你有条件 长胖比减肥要容易的多了
2 经常按摩脸部 贵在坚持 会有一些效果的
3 多吃些低脂的水果 多运动 多出汗
4 也是我最想跟你说的 如果真的瘦不下来 也不要太苦恼 太可以追求这个 你可以换一种思路
你不就是嫌脸上的脂肪多不好看吗 你可以尝试换一种发型（我有朋友就是这么干的 结果效果还挺好 看着比之前显的瘦） 最好能和你的脸型互补
让你的脸部看起来更加协调

如果你确定你的面部胖是因为面部脂肪多你就做运动就可以了！但是如果是咬肌发达就少张嘴多按摩！三个月见效！如果是面部骨骼照成的面部肥胖就学学关公吧！如果您觉得我说的漂亮就给点赏钱吧！嘿嘿

我也是胖胖脸，我每天睡前用双手掌心在脸颊由下往上推摸，每天坚持，不仅脸型变尖了些，还能抗皱哦，打针的不要相信哈，会反弹的，会变得很畸形哦

您是娃娃脸吧 多可爱啊。。。
有氧运动 是全身都会减少脂肪的 局部减肥 是不可相信的。！！！！！