每天坚持喝够身体所需的水份，也就是每天保持喝6杯白开水。水既能滋润肌肤又能排毒。每天睡足八小时。睡好觉，让身体各部件都得到充分的休息、得到适当的营养补充。身体健康了，皮肤当然就会显出饱满红润的光泽了。
防晒补水，平常注重保养
平时多注重肌肤护理保养多补水
