在坐着的过程中保持收腹状态。这个对防止小腹赘肉是非常有效的。我自己就试过。而且形成习惯后姿势会优美，走路也很挺拔。然后臀部不要整个坐在椅子上，坐前三分之一。可以靠踮起脚跟来拉伸小腿的肌肉。至于手臂，画画得保持稳定哈，不建议动作，呵呵。
