不好，运动吧，除了合理饮食，避免食用高热量食品，参见一个健身俱乐部，锻炼一下，这样不但增强了你的体质，减下的体重也不会反弹。
贵在坚持。
对了，也可以去针灸。找个正规一点的店，它会教你如何饮食。效果挺好，一个疗程40天，少则瘦10斤，多则30斤。
吸脂减肥就是利用一个负压真空吸引器与一种金属的末端带有吸孔的吸引管相连，通过皮肤的小切口进入皮下，将局部堆积的脂肪组织吸出，以改善肥胖体型的一种方法。建议到正规医院去做手术安全放心，详情可到网上咨询。
得去整形美容医院，可以，效果比较好的，主要是选择有经验的医生给你做
你可以找北京丹熙医疗整形魏洁院长做，还不错！
你可以上下班的时候跑跑啊，下班以后多多运动。周末也可以选比较喜欢的运动项目来做做这样减肥就更容易了。。。。最好是要跑的，因为你是腿粗嘛呵呵。
吸脂没什么值得恐惧的，你选个好医院就什么事情都没啦。。。但是要小心哦医院打广告的很多，眼睛擦亮一点就没事了。
我们是专业做吸脂的
王主任做吸脂都15年了
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